| 灰灰的糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 506克 | 灰灰的糖醋排骨热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡，相当于触身式橄榄球158分钟消耗的热量...480 | |||||
灰灰的糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、姜（适量）、基本调味（适量）
1/4. 排骨洗净，加料酒，姜腌制半小时
2/4. 油加热，加入姜爆香，再将排骨加热至金黄色
3/4. 加入调味 （料酒，老抽，醋，糖的比例1：2：3：4）
4/4. 加入少量水，转小火，收汁
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、润燥等功效；可与萝卜、蘑菇、海带搭配；与菱角、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、驱散寒邪、增进食欲等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 灰灰的糖醋排骨热量1268 千卡
- 脂肪21 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物12 克
- 钠59.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾569 毫克