| 香甜米发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 569克 | 香甜米发糕热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡，相当于滑板290分钟消耗的热量...300 | |||||
香甜米发糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（100）、粘米粉（100）、水（200）、白糖（50）、酵母（3）
1/3. 面粉加入粘米粉呢加入水和糖和酵母混合拌匀
2/3. 发酵至两倍大
3/3. 放入杯中上锅蒸30分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有补中益气、止渴、和五脏等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香甜米发糕热量1452 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物143.2 克
- 钠14 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克