| 红苕饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 红苕饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于打猎140分钟消耗的热量...300 | |||||
红苕饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红苕（1斤）、糯米粉（适量）
1/3. 将红苕去片切片上蒸笼，上气蒸10分钟
2/3. 将蒸好的红苕取出弄成泥加适量糯米粉喜甜可加点糖
3/3. 揉好粉后，平锅加油烧至8成热，放做好的红苕饼煎至金黄色装盘即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、美容益寿、活血行气等功效；可与香瓜、赤小豆、莲藕搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
