| 巧克力红豆奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶 | 克 | 26千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 309克 | 巧克力红豆奶茶热量/卡路里1589千卡 | |||
 热量1589千卡，相当于减肥操265分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力红豆奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、红茶（8克）、白开水（200毫升）、鲜奶油（100毫升）、肉桂（适量）、小豆蔻（适量）、白糖（2勺）、巧克力糖浆（2大勺）、杏仁片（1大勺）、可可粉（适量）
1/4. 把水加入奶锅里，加热沸腾后，加入掰碎的肉桂略煮;再加入碾碎的小豆蔻略煮;加入红茶，煮1分钟。
2/4. 加入与水同量的牛奶，煮开，继续煮30秒-1分钟茶汤变浓;加入糖;搅匀即可熄火 。
3/4. 下面来做巧克力印度奶茶 ；把刚刚煮好的茶过滤；加入巧克力糖浆。（可用普通糖浆和融化的巧克力液替代）
4/4. 搅匀，此时的奶茶很细滑 ；把茶倒入茶杯里，浮上打发好的鲜奶油，筛一些可可粉，加一点儿炒过的杏仁片，开始享用吧 ！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与钙粉、香椿、空心菜相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提神、解毒、提神消疲等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强体抗力、治疗便秘、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 巧克力红豆奶茶热量1589 千卡
- 脂肪150.72 克
- 蛋白质55.43 克
- 碳水化合物85.17 克
- 钠319.8 毫克
- 钙917 毫克
- 铁32.85 毫克
- 钾2974 毫克