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笑脸饼干

笑脸饼干的热量和减肥功效

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笑脸饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉779千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉292千卡389千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
总量451笑脸饼干热量/卡路里2035千卡
玩电脑 热量2035千卡,相当于玩电脑1357分钟消耗的热量...90

笑脸饼干的做法共14个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(220克)、黄油(100克)、鸡蛋(50克)、糖粉(75克)、盐(一小撮)、烘培巧克力(100克)
笑脸饼干的做法图解1

1/14. 先把黄油放入无油无水的盆里融化。

笑脸饼干的做法图解2

2/14. 加入糖和一小撮盐用打蛋器打至均匀顺滑。

笑脸饼干的做法图解3

3/14. 鸡蛋打成液态,分三次加入鸡蛋液,每次加入后用打蛋器搅拌均匀再放下一次。

笑脸饼干的做法图解4

4/14. 筛入低筋面粉搅拌

笑脸饼干的做法图解5

5/14. 以十字型搅拌。不可打圈。

笑脸饼干的做法图解6

6/14. 搅拌成无粉状态即可。

笑脸饼干的做法图解7

7/14. 将面粉团搓圆后用油纸覆盖用擀面杖擀成0.5到1厘米厚度的面饼。可以找两本厚度差不多在这个范围的书放在擀面杖的两边。擀面杖沿着书本擀出来的面饼就厚度均匀了。

笑脸饼干的做法图解8

8/14. 用饼干模切出一个个的圆形面片,边脚料拿走继续搓成面团再擀了切模

笑脸饼干的做法图解9

9/14. 送入预热好190度的烤箱,烤20分钟,饼干表面呈微金黄色即可

笑脸饼干的做法图解10

10/14. 出炉后放凉。

笑脸饼干的做法图解11

11/14. 巧克力隔水融化并不断搅拌。

笑脸饼干的做法图解12

12/14. 左右旋转饼干在巧克力酱里。头发就做好了。再把剩下的巧克力装进裱花袋,在裱花袋的前端剪一个很小的开口,在饼干上画出各种五官笑脸表情。一会儿巧克力凝固,笑脸饼干就成功了。

笑脸饼干的做法图解13

13/14. 还可以做娃娃哦。

笑脸饼干的做法图解14

14/14. 还可以发挥自己的想象力做各种怪异可爱的表情哦。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、美容护肤、保护肝脏等功效;可与紫菜、菠菜、圆生菜搭配;与茶叶、柿子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、去酒毒、润肺生津等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、帮助消化、预防蛀牙等功效;与小豆、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 笑脸饼干热量2035 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质25.36 克
  • 碳水化合物193.19 克
  • 10216.3 毫克
  • 151 毫克
  • 5.11 毫克
  • 189 毫克

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