| 虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 409克 | 虾饼热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于蹲起125分钟消耗的热量...240 | |||||
虾饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（适量）、生粉（适量）、料酒（适量）
1/7. 鲜虾两斤半，还是活蹦乱跳的！剥成虾仁。当活生生的虾给我弄死的时候，突然发觉好像从有了阿潼之后，胆子突然大了好多，杀鱼剥活虾也没那么好怕了。难道这就是所谓的母性！
2/7. 然后剥成虾仁。小小的建议一下，要买大虾。这两斤半剥了我差不多两小时，鲜活的虾太难剥了。
3/7. 本来打算自己剁的，剥虾实在用了太多时间。下次可以试试剁的，估计更加鲜美。放入搅拌机，不用太碎。
4/7. 放入适量生粉，盐，料酒
5/7. 然后就发挥你的暴力，用力的摔打，老公说虾饼不用摔打，个人觉得摔打之后的口感会脆很多。
6/7. 我用了两种方法来做虾饼，一种是用空气炸锅，一种是自己用铁锅煎，可能是因为刚买的炸锅不太会调温度和时间，个人觉得还是煎的比较好吃一些。
7/7. 额，为了适合小朋友吃，特别加了黑芝麻在里面，配着番茄酱，特别的好吃。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、促消化、通络止痛等功效；可与火龙果、藕、辣椒搭配；与橄榄、水芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、止血等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、养颜、美容养颜等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾饼热量501 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物118.5 克
- 钠10467.2 毫克
- 钙135 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾225 毫克