| 石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 581克 | 石榴汁热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于收碗264分钟消耗的热量...150 | |||||
石榴汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
石榴（一个）、白开水（适量）、蜂蜜（两勺）、榨汁机或搅拌机（一种）、过滤勺（一个（网最细））
1/5. 把石榴粒放入搅拌机的罐中，加入水，没过石榴即可！
2/5. 开始榨汁啦！
3/5. 榨好的汁，过滤一下
4/5. 喝得时候放点蜂蜜，搅匀就好了！
5/5. 就这么简单，你也试试吧
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗胃溃疡、软化血管、益寿延年等功效；可与生姜、冰糖搭配；与大花蟹、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与南瓜子、牛奶、橙子搭配；与豆腐、米饭、千张相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 石榴汁热量661 千卡
- 脂肪3.07 克
- 蛋白质2.07 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾264 毫克