| 糖醋卷心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 206克 | 糖醋卷心菜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于买东西15分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋卷心菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
卷心菜（适量）、白糖（一勺）、盐（半勺）、白醋(粮食酿造)（一勺半）、水（一勺）
1/7. 卷心菜洗干净
2/7. 加盐浸泡十分钟
3/7. 沥干水分切丝
4/7. 一勺糖，半勺盐，一勺半白醋，一勺清水，兑成汁
5/7. 热锅，加油，加菜，翻炒一下，到有菜的味道的时候加刚才调的汁，再翻炒一下，熟了就盛盘
6/7. 上菜！
7/7. 看看这渴望的眼神，就不给你吃，哈哈
食材功效信息
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、抗氧化等功效；可与猪肉、木耳、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋卷心菜热量45 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克