| AA 小煮婆的香肠小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 452克 | AA 小煮婆的香肠小面包热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于操作399分钟消耗的热量...180 | |||||
AA 小煮婆的香肠小面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（我做了9个大概250-300吧克）、牛奶（大概150克）、白糖（适量）、食盐（少许）、孝母粉（4克）
1/7. 发好的面团分成几个小分,我的材料可以分成九个小分
2/7. 把面团揉成胡萝卜形状
3/7. 擀成牛舌状
4/7. 放香肠卷好,发孝多15分钟。
5/7. 抹上蛋液,上烤箱。
6/7. 180度烤18-20分钟。
7/7. 热辣辣的面包出炉啦。。。。。。
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利尿、祛斑、除皱等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、治便秘等功效；可与黑豆、草莓、桃搭配；与枣、红枣、金桔相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、调味等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- AA 小煮婆的香肠小面包热量1197 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物176.9 克
- 钠38799.7 毫克
- 钙322 毫克
- 铁4.06 毫克
- 钾438 毫克