粉葛红豆排骨汤的热量和减肥功效

粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、解痉、扩张血管等功效；可与鸡肉、猪骨、猪骨头搭配；与羊肉、生姜、杏仁相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、补虚等功效；可与南瓜、洋葱、冬瓜搭配；与香菜、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、帮助消化等功效；可与卷心菜、香菜、大米搭配；与猕猴桃、白萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、消胀、降血压等功效；可与粳米、枣、鲤鱼搭配；与盐、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、养心安神、防癌等功效；可与鹿茸、白菜、粳米搭配；与海蟹、葱、玄参相克，同食可能会引起不适；