| 香酥麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 561克 | 香酥麻花热量/卡路里1802千卡 | |||
 热量1802千卡，相当于安装雨水槽300分钟消耗的热量...360 | |||||
香酥麻花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（250）、鸡蛋（2个）、纯牛奶（半瓶）、食用油（适量）
1/3. 由于没有拍照片，省去了和面团这一步骤。将和好的面团擀成平整的面皮，再切出无数长条
2/3. 扭成形状
3/3. 放油锅炸至金黄色即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与北极虾、玉米、茼蒿搭配；与消炎片、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、预防骨质疏松、养颜等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与巧克力、钙粉、西兰花相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、降血压等功效；
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营养信息
- 香酥麻花热量1802 千卡
- 脂肪114.21 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物67.72 克
- 钠191.2 毫克
- 钙160 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾247 毫克