| 焦香可乐球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 715克 | 焦香可乐球热量/卡路里1953千卡 | |||
 热量1953千卡，相当于换床单781分钟消耗的热量...150 | |||||
焦香可乐球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、面粉（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡蛋（适量）
1/8. 把土豆煮熟，用勺子压成土豆泥
2/8. 加胡椒粉和盐，搅拌同时顺便检查土豆泥中是否还有未软的颗粒
3/8. 把土豆泥捏成圆球，裹上面粉。
4/8. 裹上蛋液。
5/8. 把法式小面包切碎，在锅里炒一炒，捻成粉
6/8. 然后把土豆球裹上做好的面包糠
7/8. 每个土豆球都按以上步骤做。
8/8. 油锅里炸一炸就好了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、抗衰老、美容护肤等功效；可与牛肉、牛里脊、黄瓜搭配；与西红柿、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、帮助消化、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、提鲜、促进消化等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、降血脂等功效；
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营养信息
- 焦香可乐球热量1953 千卡
- 脂肪120.01 克
- 蛋白质34.56 克
- 碳水化合物159.62 克
- 钠10236.1 毫克
- 钙762 毫克
- 铁13.45 毫克
- 钾694 毫克