| 超简单巧克力碎软饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 405克 | 超简单巧克力碎软饼干热量/卡路里1601千卡 | |||
 热量1601千卡，相当于街舞204分钟消耗的热量...470 | |||||
超简单巧克力碎软饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（2cups）、白砂糖 红糖（各三分之二cup）、香草提取液（一茶匙）、巧克力豆或者碎（一cup）、苏打粉（一茶匙）、鸡蛋（两个）、盐（一茶匙）、黄油（1.5sticks（180毫升左右哦））
1/4. 所有的料都放入盆里搅拌均匀，黄油化不化开都可以。
2/4. 把饼干胚子揉成小团子放在烤盘上，烤大约十到十五分钟！
3/4. 哈哈！就可以享用啦～
4/4. 这种松软饼干一定要配牛奶哦！蘸着吃更好吃！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有滋养肌肤、调节胃酸分泌、美容等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与肥牛、桂圆肉、海虾搭配；与红薯、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 超简单巧克力碎软饼干热量1601 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质27.26 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠37586.3 毫克
- 钙150 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾187 毫克