| 炸土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 植物油 | 克 | 15990千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 3500克 | 炸土豆条热量/卡路里16370千卡 | |||
 热量16370千卡，相当于写作业9094分钟消耗的热量...108 | |||||
炸土豆条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、植物油（3000克）
1/1. 选大个的土豆方便切哦土豆切大条，切好的土豆条放水里泡下，去掉粉，然后沥干，放冰箱冷冻15分钟，取出，锅里放入植物油，待油温达到80度时放入冻好的土豆条，待土豆条金黄时捞出既可。再配上番茄酱，就可以享用了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、减肥、和中养胃等功效；可与牛肉、牛腩、肥牛搭配；与螃蟹、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 炸土豆条热量16370 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克