| 锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 564克 | 锅贴热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于堆肥214分钟消耗的热量...300 | |||||
锅贴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、韭菜（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、十三香（适量）
1/3. 葱切丝,韭菜切小细段,面粉里和韭菜鸡蛋,加水搅均匀
2/3. 平底锅烧热加少量油,倒入面汁,摊饼即可.
3/3. 配上大葱,黄豆酱,卷饼即可.
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、散瘀、补肾等功效；可与绿豆芽、鹌鹑蛋、黄豆芽搭配；与牛排、蜂蜜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、抗菌等功效；可与明虾、樱桃、粳米搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅贴热量1069 千卡
- 脂肪2.61 克
- 蛋白质15.089999 克
- 碳水化合物72.55 克
- 钠340.8 毫克
- 钙131 毫克
- 铁4.34 毫克
- 钾635 毫克