| 西红柿鸡蛋汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 494克 | 西红柿鸡蛋汤面热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于打牌468分钟消耗的热量...90 | |||||
西红柿鸡蛋汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（一把）、西红柿（两个）、鸡蛋（两个）、葱（适量）、大蒜（适量）
1/3. 油烧热后，将葱、蒜切片倒入锅中煸炒出香味，倒入切好的西红柿炒烂
2/3. 锅中倒入水烧开，放入面条
3/3. 面条煮软后打入鸡蛋，即可出锅
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、祛雀斑等功效；可与茭白、鲫鱼、山楂搭配；与皮皮虾、鱼头、石榴相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、润肺利咽等功效；可与银鱼、圆生菜、菠菜搭配；与鹅蛋、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋汤面热量702 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质23.56 克
- 碳水化合物78.92 克
- 钠331.5 毫克
- 钙67.4 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾467 毫克