| 芝麻蛋糕小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 花生油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 90克 | 芝麻蛋糕小饼热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于爵士乐健身操58分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻蛋糕小饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（60克）、幼砂糖（50克）、牛奶（15克）、花生油（15克）、芝麻（适量）
1/10. 先打入两只鸡蛋~~
2/10. 称上幼砂糖~~O(∩_∩)O~
3/10. 先低档打发~~小心别溅到到处都是哦
4/10. 这就是第二阶段~~变成这样再继续打
5/10. 这样就大概可以了哦~~看得到痕迹的样子~~
6/10. 好啦，然后就是称粉了，我是边过筛边称的哦~~
7/10. 糟了，忘了拍油和牛奶的混合了，同志们，就是先放油在加牛奶哦，要搅拌到很均匀哦，然后再加到面糊里面~
8/10. 蛋糕机要先预热哦~
9/10. 面糊加到一半就可以了，我怕它碰到顶就放了这么少，再撒上一点点的芝麻，就搞掂了哦~
10/10. 这是成品图2哦~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、美容养颜等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与金桔、菠菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有补脾、润肺、防冠心病等功效；
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营养信息
- 芝麻蛋糕小饼热量351 千卡
- 脂肪104.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.5 克
- 钠40.7 毫克
- 钙273 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾110 毫克