| 萝卜鸭架汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 84千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 600克 | 萝卜鸭架汤热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于踢键子17分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜鸭架汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（600克）、烤鸭架（适量）、家乐鸡粉（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）
1/4. 白萝卜切丁，烤鸭架切块
2/4. 把鸭架放入锅中，加水煮20分钟
3/4. 加入家乐鸡粉，蚝油，适量的盐
4/4. 放入白萝卜煮20~30分钟，就做好啦
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与腐竹、糙米、圆白菜搭配；与木耳、桃子、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜鸭架汤热量84 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克