| 奶牛玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜玉米 | 克 | 288千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 351克 | 奶牛玉米汁热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于雪鞋行走73分钟消耗的热量...480 | |||||
奶牛玉米汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜玉米（一个）、纯牛奶（250毫升）、白糖（依各人口味）
1/1. 鲜玉米粒洗净放豆浆机里，加入纯牛奶和水，够豆浆机下水位线即可。选用＂玉米汁＂功能，等待即可。做好之后加适量糖，就ok啦。
食材功效信息
鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有降血压、减肥、抗癌等功效；可与酸奶、花菜、洋葱搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、治疗便秘、防治近视等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与杨梅、橘子、橙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶牛玉米汁热量583 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物127.2 克
- 钠39.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾478 毫克