| 玉米鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 78千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 317克 | 玉米鸡蛋饼热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡，相当于儿童足球153分钟消耗的热量...420 | |||||
玉米鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（40克）、面粉（10）、盐（适量）、花椒粉（适量）
1/1. 将玉米粉与面粉以3:1比例搅匀，加入葱花2.加入鸡蛋和花椒粉或者胡椒粉3.倒入电饼铛摊匀就OK啦
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与松仁、松子、花菜搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、消毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米鸡蛋饼热量1074 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物98.2 克
- 钠10045.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾248 毫克