| 西红柿煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 603克 | 西红柿煎饼热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于割稻343分钟消耗的热量...198 | |||||
西红柿煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）、白糖（适量）
1/3. 西红柿洗净切块，放入榨汁机中加水，加白糖榨汁。
2/3. 面粉中加入2个鸡蛋，搅匀，倒入西红柿汁，搅拌稀糊糊状。
3/3. 电饼铛加热倒入油，倒入西红柿糊，煎至两面金黄既可。注:白糖根据个人口味添加。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、祛雀斑等功效；可与三文鱼、豆腐、茭白搭配；与虾、鱼干、石榴相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、延缓衰老等功效；可与小米面、西红柿、桂圆搭配；与鹅、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿煎饼热量1133 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物65.82 克
- 钠159 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克