| 希腊可球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 246克 | 希腊可球热量/卡路里1269千卡 | |||
 热量1269千卡，相当于买东西423分钟消耗的热量...180 | |||||
希腊可球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、糖粉（45克）、盐（1克）、鸡蛋（20克）、低粉（100克）、果酱（适量）
1/5. 黄油室温软化加糖粉用电动打蛋器打到颜色发白体积膨胀加入盐继续搅拌均匀
2/5. 分两次加入打散的鸡蛋倒入筛过的低粉用刮刀拌匀
3/5. 用勺子挖一个面糊与另一个勺子来回倒腾，千万不要用手，倒腾好的小球放到铺了锡纸的烤盘上
4/5. 用筷子在所有小球上扎个洞不要太深，每扎一个洞筷子都要擦干净
5/5. 在扎好的小洞里挤上果酱，放预热好的烤箱175度15分钟表面金黄色就好了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、祛除腥膻之味、消炎等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、解热烦等功效；可与小米、干贝、牡蛎 搭配；与糖精、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 希腊可球热量1269 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物193.19 克
- 钠10216.3 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾189 毫克