| 大虾蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 587克 | 大虾蛋炒饭热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于铅球150分钟消耗的热量...240 | |||||
大虾蛋炒饭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米饭（150）、虾（6）、鸡蛋（3）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/2. 先将鸡蛋摊成蛋饼切成丝待用
2/2. 起锅待锅3成热时放入大虾及米饭，蛋皮丝一起炒约后加入鸡精和盐调味后即可出锅
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和五脏、止泻、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大虾蛋炒饭热量601 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物28.8 克
- 钠227.2 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾245 毫克