| 巧克力牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 175千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 50克 | 巧克力牛奶热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于观鸟70分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力牛奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
可可粉（50克）、砂糖（60克）、盐（少量）
1/4. 将水烧开备用。
2/4. 把可可粉、奶粉、糖、盐，搅拌混和在一起。
3/4. 先倒少量热水到混合过的粉类里，搅成糊状再一点一点的加水搅拌。
4/4. 等水全部加完并混合均匀后，晾凉装罐放冰箱。完成~
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 巧克力牛奶热量175 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物54.5 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克