| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 芒果布丁粉 | 克 | 162千卡 | 318千卡 | 0.7克 | 6.4克 |
| 总量 | 375克 | 芒果布丁热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于思考356分钟消耗的热量...60 | |||||
芒果布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、芒果布丁粉（适量）
1/2. 将水烧开兑入芒果布丁粉1：10搅拌到布丁粉融化。在次大火煮沸
2/2. 倒入容器中，自然放凉入冰箱冷藏2小时oK。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、防止晕车、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果布丁热量356 千卡
- 脂肪6.78 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物78.68 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克