| 正宗重庆小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水面 | 克 | 4973千卡 | 2125千卡 | 48克 | 17克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 458克 | 正宗重庆小面热量/卡路里6028千卡 | |||
 热量6028千卡，相当于仰泳861分钟消耗的热量...420 | |||||
正宗重庆小面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水面（2两）、油辣子海椒（1勺）、绿色蔬菜（适量）、酱油（3勺）、调味盐（1勺）、鸡精（0.5勺）、猪油（一坨）、芝麻油（1勺）、麻椒（1勺）、陈醋（0.5勺）、葱花（适量）、花椒油（1勺）
1/4. 放入所有作料，将沸腾的水盛二瓢入作料中
2/4. 将蔬菜和面条放入锅里煮熟
3/4. 熟后盛入碗中就可以享受美味的面条了
4/4. 油辣子辣椒做法是秘籍，将辣椒咋碎后，放入少量山萘、八角，茴香、白芝麻，用低温涧一下
食材功效信息
水面的热量2125千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、促进食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、治疗高血压、益肝养发等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 正宗重庆小面热量6028 千卡
- 脂肪336.1 克
- 蛋白质66.09 克
- 碳水化合物579.6 克
- 钠5915.6 毫克
- 钙78 毫克
- 铁12.95 毫克
- 钾1066 毫克