| 鸡毛菜清汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡毛菜 | 克 | 33千卡 | 15千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 241克 | 鸡毛菜清汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于街舞5分钟消耗的热量...470 | |||||
鸡毛菜清汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡毛菜（半斤）、越南粉汤块（一个）、姜丝（俩片）、虾米干（6粒）
1/1. 6杯水加虾仁干，汤块，煮开，丢入鸡毛菜，滚开2分钟，上桌！
食材功效信息
鸡毛菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血压、缓解精神等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、助阳、促进消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡毛菜清汤热量42 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克