| 酸奶红豆冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 酸奶红豆冰热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于滑板151分钟消耗的热量...300 | |||||
酸奶红豆冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、酸酸乳（适量）、白糖（适量）
1/1. 把红豆煮熟后加入糖，不要放太多水，再放到急冻里冻一个晚上，把酸酸乳也放进去急冻，隔天起来等它化了，可以撬开了，再加入冻成冰的酸酸乳，就可以吃啦～超级简单的，真的很不错，可以试试哦～
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、健美减肥、健胃等功效；可与薏米、鲤鱼、鲫鱼搭配；与羊肝、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸奶红豆冰热量757 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.97 克
- 碳水化合物162.8 克
- 钠6.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾1385 毫克