| 香浓幼滑的布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉士粉 | 克 | 71千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 340克 | 香浓幼滑的布丁热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于收碗110分钟消耗的热量...150 | |||||
香浓幼滑的布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
砂糖（20克）、吉士粉（20克）、牛奶（300克）
1/1. 吉士粉与50g牛奶拌匀。2.砂糖与250g牛奶小锅煮。3.煮沸的时候将第一步的吉士浆倒入小锅，慢慢搅匀，成膏状后关火。4.膏状物倒入好看的容器里冷却，放入冷藏，数小时后便可以吃啦~
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与桔子、金桔、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓幼滑的布丁热量274 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物189.09 克
- 钠38.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾111 毫克