| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 631克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于扭腰173分钟消耗的热量...356 | |||||
可乐鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7只）、姜（一小块）、料酒（少许）、盐（适量）、酱油（适量）、葱白（适量）
1/3. 我只拍了成品图，步骤就用文字说明啦！先把鸡翅洗干净，用刀在表面化几刀，加少许料酒和盐巴腌制～
2/3. 锅底加油，放入姜丝或者姜片翻炒，将鸡翅油炸至表面发黄
3/3. 加入酱油和可乐，中火煮到收汁，在这个过程中加入葱白，就OK啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解鱼蟹毒、帮助消化等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、降低胆固醇等功效；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、抗菌等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1027 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物45.3 克
- 钠6096.1 毫克
- 钙128 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾1017 毫克