| 炸薯條热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄籽油 | 克 | 504千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 57克 | 炸薯條热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于吹雪机112分钟消耗的热量...270 | |||||
炸薯條的做法共5个步骤
食材主料/辅料
馬鈴薯（1个）、葡萄籽油（适量）
1/5. 馬鈴薯的皮不要全切掉，帶皮的炸起來更好吃；
2/5. 馬鈴薯切條後要泡水，這樣可以把澱粉泡掉，炸的時候就不會黏在一起；
3/5. 把馬鈴薯條放進沸水內煮一下，撈起瀝乾水份；
4/5. 放滾油中炸，撈起，待油再滾後再炸一遍至香脆金黃；
5/5. 完成。 =)
食材功效信息
葡萄籽油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有淡化色斑、降低黑色素、美白肌肤等功效；
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营养信息
- 炸薯條热量504 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克