| 奶香苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 奶香苏打饼干热量/卡路里906千卡 | |||
 热量906千卡，相当于跆拳道91分钟消耗的热量...600 | |||||
奶香苏打饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、淡奶油（40克）、牛奶（60克）、苏打粉（1克）、盐（1克）、干酵母（3克）
1/3. 把所有材料揉成团擀面棍擀成薄片 用叉子在上面扎上均匀的洞洞
2/3. 印出自己喜欢的形状
3/3. 印好形状剩下的边可以切小块 烤箱中层 180 烤到金黄色就可以
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、美容等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与橙子、乌鳢、红枣相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、去除污渍、滋养肌肤等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香苏打饼干热量906 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质18.91 克
- 碳水化合物97 克
- 钠37697.2 毫克
- 钙334 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾345 毫克