| 炸土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 炸土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于对面舞50分钟消耗的热量...270 | |||||
炸土豆条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、盐（少量）、番茄酱（适量）
1/1. 将土豆切成条，开水中煮五分熟时盛出。 2、将煮好的土豆条晾干水分或者用厨房纸吸干。3、将土豆条放入冰箱冷藏2小时左右。4、将油烧至三分热将土豆条入油炸制金黄色捞出撒少许盐，最后加入适量番茄酱就可以开吃啦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、降糖降脂、养颜等功效；可与豇豆、肥牛、黄瓜搭配；与螃蟹、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克