| 桂花芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 410克 | 桂花芝麻饼热量/卡路里1533千卡 | |||
 热量1533千卡，相当于吹长号438分钟消耗的热量...210 | |||||
桂花芝麻饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白芝麻（适量）、桂花（适量）、酵母粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 把酵母粉和面粉混合，放入适量的水揉和发酵！
2/4. 待面团发到原本的两倍大，揉好待用！
3/4. 把芝麻.白糖.桂花混合在一起，用小木锤把芝麻碾碎！
4/4. 把揉好的面分成兵乓球大小的面团，用手按平把馅子包起来放入平锅中炕熟！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、促进骨骼发育、抗衰老等功效；可与海带、山药、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散寒、暖胃、化痰止咳等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花芝麻饼热量1533 千卡
- 脂肪64.81 克
- 蛋白质74.64 克
- 碳水化合物230.52 克
- 钠88.4 毫克
- 钙98 毫克
- 铁7.57 毫克
- 钾1256 毫克