| 甜椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 503克 | 甜椒肉丝热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡，相当于修筑围墙277分钟消耗的热量...360 | |||||
甜椒肉丝的做法共14个步骤
食材主料/辅料
猪肉（400克）、红甜椒（3个）、大葱（2根）、蒜头（4瓣）、花椒（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）
1/14. 肉丝准备！
2/14. 甜椒，大葱准备。
3/14. 甜椒切成丝。
4/14. 花椒，蒜头准备好。
5/14. 大葱切成段。
6/14. 肉丝加淀粉，老抽调好。
7/14. 上油！
8/14. 加入蒜头，花椒。
9/14. 爆香！
10/14. 放肉丝。
11/14. 放甜椒。
12/14. 放大葱头！
13/14. 放大葱叶子
14/14. 起锅啦！美味！！！巴适的很！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补虚、滋肝阴等功效；可与藕、蕨菜、芦笋搭配；与茶叶、首乌、驴肉相克，同食可能会引起不适；
红甜椒的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、预防感冒等功效；可与粳米、兔肉、红枣搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜椒肉丝热量1664 千卡
- 脂肪43.85 克
- 蛋白质17.34 克
- 碳水化合物14.17 克
- 钠83.3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾499 毫克