| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白油 | 克 | 423千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 160克 | 冰皮月饼热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡，相当于铲东西78分钟消耗的热量...360 | |||||
冰皮月饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冰皮月饼粉（200）、牛奶（50）、白油（40）
1/2. 面粉按照比例揉好，醒发。然后，就可以啦。
2/2. 做好的月饼一定要冷藏。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、大便秘结等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与空心菜、乌鳢、菜花相克，同食可能会引起不适；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补气益气、补血养血、养颜等功效；
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营养信息
- 冰皮月饼热量470 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克