| 香煎五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 香煎五花肉热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于泡澡16分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎五花肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉片（适量）、黄瓜（适量）、甜辣酱（适量）
1/3.
黄瓜洗净，平放，用削皮刀小心地削出薄片，卷成黄瓜片卷，在盘子上摆成一圈。
2/3.
平底锅加热，五花肉片放进去煎到自己喜欢的程度，就可以配着黄瓜吃了，蘸自己喜欢的料。
3/3.
兔子买的是现成的五花肉片，承认有洁癖，洗了一次，肉片太薄，洗完就惨不忍睹了，各位童鞋自己片肉，可以事先洗好，冷冻，片完直接下锅。然后肉挺肥的，兔子又拿厨房纸吸了一下。有人说，吸完了你还吃什么肉啊！！！蘸料可以是甜辣酱、蒜蓉辣椒酱，也可以是蒜末酱油汁，总之是你自己喜欢的口味。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、降血糖、防酒精中毒等功效；可与蜂蜜、土豆、黑木耳搭配；与白萝卜、香椿、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎五花肉热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克