| 虾仁意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 351克 | 虾仁意面热量/卡路里714千卡 | |||
 热量714千卡，相当于小轮自行车84分钟消耗的热量...510 | |||||
虾仁意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、意面（适量）、大蒜（适量）
1/4. 先将虾去皮，去头，去虾线。或者直接用虾仁
2/4. 意面放入开水，加盐，煮十二分钟，出锅，橄榄油搅拌，
3/4. 虾仁放油锅翻炒，盛起
4/4. 地瓜粉，加水搅拌均匀，放酱油，糖等调味，放入锅中，放入虾，稠状，出锅，倒入面上
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、预防动脉硬化、催乳等功效；可与油菜、上海青、豌豆搭配；与乌鸡、西红柿、橙子相克，同食可能会引起不适；
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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营养信息
- 虾仁意面热量714 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克