| 胡萝卜粉条肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 518克 | 胡萝卜粉条肉热量/卡路里1591千卡 | |||
 热量1591千卡，相当于灭火133分钟消耗的热量...720 | |||||
胡萝卜粉条肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、猪肉（适量）、粉条（适量）、葱花（适量）、大蒜（适量）
1/4. 胡萝卜洗净切条，猪肉切丝或小片，粉条用热水烫好。
2/4. 锅中加入葱花，蒜片，花椒，出香味后加入猪肉煸炒，期间加适量老抽。
3/4. 肉炒透加入胡萝卜条，翻炒一会儿，加入清水，锅开加粉条。
4/4. 加盐调味，收汤，出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、促消化等功效；可与比目鱼、黄豆、大米搭配；与猕猴桃、柠檬、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补虚、润燥等功效；可与芸豆、韭菜、菠萝搭配；与梨、首乌、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、减肥、通便等功效；
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营养信息
- 胡萝卜粉条肉热量1591 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物94.1 克
- 钠67.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾180 毫克