| 秘制猪肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 秘制猪肉干热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于爬泳133分钟消耗的热量...480 | |||||
秘制猪肉干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（一碗）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、老抽（少许）、生抽（少许）、辣椒粉（适量）、白糖（少许）、盐（少许）
1/1. 肉切成长条开水焯熟，放入电饭锅加入所有调料，待锅转为保温，再放入烤箱，200度20就好啦…装盘撒些孜然粉味道更好哦！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润燥、润肌肤等功效；可与香菇、柿子、扁豆搭配；与龟、杏仁、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制猪肉干热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克