| 糖水苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 442克 | 糖水苹果热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于伸展操287分钟消耗的热量...150 | |||||
糖水苹果的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、冰糖（适量）
1/2. 锅内加水及冰糖，水沸后倒入削皮切块的苹果煮10分钟即可。
2/2. 晾凉后倒入容器放冰箱冷藏，随吃随用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、补脑养血等功效；可与酸奶、桃子、青鱼搭配；与海鲜、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与五味子、梨、莼菜搭配；
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营养信息
- 糖水苹果热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克