| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于做题287分钟消耗的热量...108 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/7. 先用盐给柚子擦个澡，洗得白白的。
2/7. 薄薄的削一层皮下来
3/7. 把削下的皮用剪刀剪成细丝，开始我也用刀切，后来发现用剪刀剪更有效率哦，把柚子肉掰碎
4/7. 把柚皮丝用盐水浸泡30分钟
5/7. 把柚皮丝，柚子肉，冰糖，1碗水放锅里煮开后中火熬制，中途要搅拌。
6/7. 熬制的中途
7/7. 成品，我还没加蜂蜜，我觉得这样就很甜了，考虑不再加蜂蜜了。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、痰气咳嗽、健脾消食等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与桑葚、牛奶、南瓜子搭配；与生菜、鹅蛋、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克