简单版烧仙草的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与猕猴桃、乌鳢、橘子相克，同食可能会引起不适；

龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除暗疮、预防便秘、清热解毒等功效；与茶叶、可乐、咖啡相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、滋润皮肤、治疗高血压等功效；可与粳米、鲤鱼、南瓜子搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、护肠、补血气等功效；可与枸杞子、蜂蜜、枸杞搭配；与虾、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

蜜豆具有健胃、预防高血压、健美减肥等功效；