| 秋日养生水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1173克 | 秋日养生水果茶热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于跳板跳水320分钟消耗的热量...180 | |||||
秋日养生水果茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、橘子（适量）、立頓红茶包或丽颜茶（一小包）、冰糖（适量）、水（适量）
1/1. 水果放水里烧开，然后把茶包放入，根据个人口味调入冰糖ok了
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、宁神等功效；可与枸杞、青鱼、银耳搭配；与白萝卜、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与萝卜、兔肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、润肺止咳等功效；可与石榴、黑芝麻、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秋日养生水果茶热量959 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物123 克
- 钠5.1 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾248 毫克