| 芒果糯米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 510千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 462克 | 芒果糯米蛋糕热量/卡路里1902千卡 | |||
 热量1902千卡，相当于郊游476分钟消耗的热量...240 | |||||
芒果糯米蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（220克）、白糖（130克）、泡打粉（1小勺）、蛋（2个）、芒果泥（150克）、芒果粒（少量）、黄油（85，融化克）
1/6. 混合糯米粉，泡打粉
2/6. 混合黄油，糖，芒果泥，蛋
3/6. 把1切拌入2中，不要搅拌过度
4/6. 切拌入芒果粒
5/6. 放入抹油模具
6/6. 放入预热到175C的烤箱内，烤至牙签插入无面糊带出。用我图中的布里偶修模具大概20-25分钟。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、美容益寿、止虚汗等功效；可与红豆、乌鸡、莲藕搭配；与鸡肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 芒果糯米蛋糕热量1902 千卡
- 脂肪111.91 克
- 蛋白质20.59 克
- 碳水化合物217.8 克
- 钠321.7 毫克
- 钙112 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾308 毫克