| 比基尼饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 424克 | 比基尼饼干热量/卡路里1533千卡 | |||
 热量1533千卡，相当于擦洗地板403分钟消耗的热量...228 | |||||
比基尼饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（60）、低粉（150）、鸡蛋（1个）、糖粉（50）、蛋清（20）、糖粉（100）、食用色素（适量）
1/8. 黄油加糖粉打发 过程中分次加入鸡蛋
2/8. 面粉过筛 加入搅拌成团
3/8. 冰箱静制30分钟
4/8. 蛋清加糖粉打发
5/8. 心形模具成型进烤箱180度20分钟
6/8. 糖粉加色素调好
7/8. 一步一步画好
8/8. 全部画好！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、健脑益智等功效；可与小米、肥牛、圆生菜搭配；与牛奶、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、疗疮等功效；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、止血、润肺利咽等功效；可与玉米、桂圆肉、辣椒搭配；与豆奶、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 比基尼饼干热量1533 千卡
- 脂肪117.71 克
- 蛋白质36.66 克
- 碳水化合物283.06 克
- 钠317.8 毫克
- 钙149 毫克
- 铁4.67 毫克
- 钾335 毫克