| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 草莓果酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于舞厅78分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（1斤）、白糖（适量）
1/9. 将新鲜草莓洗干净，叶子部分去除
2/9. 放入白糖搅拌均匀，腌制大概半小时，草莓出汤腌透即可
3/9. 放入白糖
4/9. 搅拌均匀
5/9. 放入锅中熬制，不用加水，草莓腌完会出一部分水分，直接熬制就可以
6/9. 边熬边搅动勺子，避免粘锅，小火
7/9. 颜色变深，汤汁变浓就可以关火了！
8/9. 凉凉后装入干净的玻璃瓶内，放入冰箱，随时都可以吃了！
9/9. 成功！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、防癌、明目等功效；可与榛子、酸奶、橙子搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克