| 翻糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 267克 | 翻糖蛋糕热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于洗衣服413分钟消耗的热量...129 | |||||
翻糖蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（做多少用多少）、糖粉（同上）、蛋糕坯子(可以买现成的）（1个）、健康的色素（看你要多少种颜色）（随意）
1/4. 首先把棉花糖放在碗里，洒点水，放进微波炉转1分钟，直到融化，再将棉花糖浆倒入放着糖粉的碗里，和成面团。
2/4. 把蛋糕坯子拿出，用擀面杖吧翻糖（第一步和成的面团）擀成薄薄的大圆形（能够包住蛋糕坯子就行了）
3/4. 最后将翻糖捏成喜爱的形状，如果要颜色的话，在调好的棉花糖浆里加健康色素就行了。
4/4. 我做了一个中等难度的，大家可以做成喜爱的形状的。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、调味等功效；
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营养信息
- 翻糖蛋糕热量888 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物181.07 克
- 钠82 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾7 毫克