| 吮指香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 吮指香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于扭腰53分钟消耗的热量...356 | |||||
吮指香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、香菜（适量）、李锦记蒜蓉辣酱（适量）、葱白，姜，蒜，花椒，辣椒（适量）、食用油（做菜的量）、料酒（倒均匀）
1/5. 虾化冻，剪去虾枪（别被扎着），剪开虾背，挑出虾线。
2/5. 把油倒入锅中，油半开后加葱姜蒜辣椒花椒爆锅，出香味后加入虾。
3/5. 翻炒虾（注意别糊了）虾红了，放入料酒。
4/5. 虾红后倒入一勺料酒，翻炒加入蒜蓉辣酱，沾满虾身
5/5. 把虾夹出锅，蒜蓉辣酱拌匀在虾身上，撒上香菜
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、降血压、预防高血压等功效；可与豆苗、火龙果、韭菜花搭配；与荷兰豆、圣女果、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吮指香辣虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克