| 中秋前的磨牙小零食-月饼馅饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 中秋前的磨牙小零食-月饼馅饼干热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于吃东西366分钟消耗的热量...90 | |||||
中秋前的磨牙小零食-月饼馅饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、月饼馅（100克）、温水（适量）、芝麻（适量）
1/7. 把最主要的两种食材给准备好
2/7. 月饼不要皮，也不要咸蛋黄，只要甜甜的月饼馅，把它们切小块，然后融化成带有少许粘度的馅，找一个矿泉水瓶盖
3/7. 把面粉揉成面团，按平，用擀面棒把面团擀成两张薄皮，在一张薄皮上面涂上融化好的月饼馅（揉面粉和擀皮的步骤忘记拍了，手脏哇~）
4/7. 接着把另一张薄皮盖在馅上，轻轻抹平，再用矿泉水瓶盖把面皮印出完美的圆形，做成小饼干模样
5/7. 看，已经印好的小饼干，剩下的面皮别浪费了，重新揉好团再弄（注意不要把馅弄出来）
6/7. 热平底锅，把小饼干表面粘上芝麻，用小火把小圆饼慢慢煎香，烘干，直至小圆饼膨胀，即可
7/7. 烘干好后的小饼干，效果还不错哟~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 中秋前的磨牙小零食-月饼馅饼干热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克